17 Fev Sobremesa e outras coisas mais

Há uns dias atrás almoçámos fora. Comida 100% vegetal deliciosa. 🌿

E também houve sobremesa MA-RA-VI-LHO-SA! 🤤😀

Introdução para te contar o seguinte… 

Há uns anos atrás teria pensado: “Não posso comer isto que me engorda!” 😲

E depois, ou comia e sentia-me culpada por tê-lo feito, sem apreciar pitada da refeição deliciosa que tinha feito. Ou ficava a matutar no facto de estar sempre em dieta e não poder comer nada e sentir-me desolada com isso.🙄

Hoje, depois de ter aprendido a lidar com as minhas emoções e com os meus pensamentos, já não me restrinjo, não me proíbo de nada. Simplesmente decido. Decido se quero ou não e aceito o que daí vem. 
E mais ainda! Aprecio todos os momentos. Antes, durante e depois, sem me culpar pela minha escolha. 🙂

E é assim a minha vida sem dietas para perder peso: feliz com o peso que tenho, a gostar de me ver ao espelho, a sentir-me saudável, com energia e tranquila comigo mesma. 🙂❤️

Também queres isto para ti? 

Envia-me mensagem AQUI e diz-me que sim. 
Vou ajudar-te a 𝗳𝗮𝘇𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗮𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗰𝗲𝗿 o teu emagrecimento sem dietas para perder peso! 💪

Beijinho, 
Mónica 🌼