Parar para emagrecer.

Nos últimos dias tenho sentido mais vontade do que o costume de estar mais sossegada e mais virada para mim mesma (hormones doing their job ☺️).

E é o que tenho feito. Com calma. Sem julgamento. Sem crítica.

Sempre foi um desafio para mim parar. Porque “se páras, ficas estagnada.”, aprendi eu, a nível profissional. E acho que passei para a parte pessoal (torna-se inevitável não juntar os 2, não é?).

Mas depois de muitos anos com esse pensamento bem presente em mim, aprendi que não é bem assim. Foi um processo, uma mudança interior que levou o seu tempo mas que me ajudou a perceber que “se páro, tenho oportunidade de ver o que se passa com olhos de ver e avançar com foco no que quero. E tranquila. Sem estar com a mente sempre agitada e em stress. “

E a diferença que fez na minha vida ter permitido esta mudança. Foi brutal! É brutal! 🙂

Portanto, se queres mudar o modo como lidas com o teu emagrecimento, primeiro toma consciência do momento presente. 
Depois pensa no que queres para ti e no que queres conquistar. 
E permite-te mudar o modo como pensas no teu processo. Retira a pressão que lhe colocas. E avança. Faz acontecer. 

Lembra-te que para avançares, pode ser preciso paráres por uns instantes. E está tudo bem. Desde que depois continues em frente, ainda mais focada. 

Fez sentido para ti?

Beijinho, 
Mónica🌼

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