Motivação para emagrecer

Sem dúvida que teres motivação é essencial para conseguires emagrecer.


Mas já alguma vez te aconteceu deixares o teu processo de emagrecimento de lado porque te sentias desanimada e desmotivada?


Pois, isso por vezes acontece. E sabes porquê?


Porque a nossa motivação, a nossa força de vontade, tem prazo de validade. Tem que ser alimentada e energizada para trabalhar a nosso favor.


Claro que mesmo assim, ela não vai estar sempre no pico mais alto, mas consegues que ela não quebre tão facilmente e que quando quebra, volte a subir mais rapidamente.


Queres saber como conseguir nutrir a tua motivação?


Uma das maneiras mais eficazes é teres bem presente o teu porquê:”𝗣𝗼𝗿𝗾𝘂𝗲 é 𝗾𝘂𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗿𝗼 𝗲𝗺𝗮𝗴𝗿𝗲𝗰𝗲𝗿?”, pergunta-te.


E sempre que te sentires desmotivada, lembra-te da tua resposta. E 𝗙𝗮𝘇 𝗮𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗰𝗲𝗿! 

Um beijinho, 
Mónica 🌼

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