Há uns dias atrás fiz esta espécie de “scones” sem querer. E ficaram bastante bons, na realidade. Mas não era de todo o meu objectivo inicial. Vou contar-te o que aconteceu. Queria fazer panquecas para o lanche. O pequeno gosta e nós também, por isso, ideia perfeita! Peguei na...

Como tem sido o teu processo de emagrecimento? Tens conseguido ter foco para emagrecer? Tens conseguido dar o passo em frente para emagreceres de vez? E queres desbloquear e consegui-lo? Hoje partilho contigo 4 pontos para começares já a fazer acontecer o teu emagrecimento.👇🙂 https://youtu.be/pI1JNsNYWIg Beijinho, Mónica. 🌸  ...

Sabes porque é que não acredito num emagrecimento com restrições? Não penses num elefante cor de rosa! O que é que acabou de acontecer na tua mente? 🙂 É por isto.  A restrição / proibição cria o efeito oposto.  Por isso, um emagrecimento com restrições dificilmente vai ser duradouro no tempo. E...