Eu sei o que é querer emagrecer e sentir-me bloqueada para avançar. Eu sei o que é saber o que é preciso fazer para emagrecer mas não o fazer por 1001 motivos e mais algum.  Eu sei o que é querer emagrecer mas sentir que não há...

Uma dieta é tudo aquilo que ingerimos, é tudo aquilo que comemos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Actualmente, na sociedade em que vivemos, esta palavra está maioritariamente associada a algo que se faz para emagrecer, para "perder peso". ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E é aqui, na minha opinião, que surge a importância...

Sem dúvida que teres motivação é essencial para conseguires emagrecer. Mas já alguma vez te aconteceu deixares o teu processo de emagrecimento de lado porque te sentias desanimada e desmotivada? Pois, isso por vezes acontece. E sabes porquê? Porque a nossa motivação, a nossa força de vontade, tem...