Emagrecer com restrições

Sabes porque é que não acredito num emagrecimento com restrições?

Não penses num elefante cor de rosa!

O que é que acabou de acontecer na tua mente? 🙂

É por isto. 

A restrição / proibição cria o efeito oposto. 

Por isso, um emagrecimento com restrições dificilmente vai ser duradouro no tempo.

E é por isto também que este é um dos pontos chave do trabalho que faço com as minhas Clientes: fazer mudanças para a vida e não apenas para um curto período de tempo. ❤️

Se também queres isto para ti, uma mudança no modo como lidas com o teu emagrecimento, já sabes o que tens que fazer.

Entra em contacto comigo e vamos fazer acontecer juntas!

Beijinho, 
Mónica🌼

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