Consultoria Alimentar

Nas sessões de consultoria alimentar irei orientá-la e apoiá-la:

 

  • a conhecer os alimentos e a perceber o impacto que têm em si, a nível físico e emocional
  • a perceber como utilizá-los como aliados na construção de um estilo de vida mais saudável, sem dietas restritivas
  • a adaptar o seu prato de refeição actual para um prato mais saudável e adequado aos seus objectivos a longo prazo
  • na mudança alimentar que deseja fazer
  • no planeamento do seu menu semanal
  • na organização das suas compras
  • no esclarecimento das suas dúvidas alimentares que a impedem de ter uma relação mais tranquila com a comida

 

As sessões/programas são completamente personalizados de acordo com as suas necessidades e com os seus objectivos a longo prazo.

 

Se precisa de orientação e de apoio alimentar, marque a sua sessão inicial e vamos conversar. Até já!

A Consultoria Alimentar não inclui a prescrição de dietas, de exercícios físicos ou de diagnósticos.